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下園壮太 プチ認知療法 評価 [下園壮太 プチ認知療法]
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下園壮太のプチ認知療法はうつ状態を
短い期間で抜け出せてる人がいて評価が高いですね
なぜ？というと自分をいじめてしまうような
悪循環から抜け出せるからですね。
うつを攻める人は世間的に言われる
心が弱い、などを真に受けて自分を責めがち。
心が弱くても鬱にならない人もいますし
心が強くても鬱になる人もいるので
世間的に言われてることは当てはまらないことのが多いのですが
そういううつって本当は何なのっていうのがわかるので
無為に自分を責めたりとかしなくて良いなって気づけます。
こういう、正しい事をDVD垂れ流し状態で学べるので
本で赤線引いたりとかしながら勉強！という感じでやらなくて良いので
ストレスもかかりにくく、改善までスムーズに行けている人が多いわけです
実際に下園壮太のプチ認知療法をやってみた方の評価はこちら
● ボリュームがすごいです。
「うつ」の人だけじゃなくて、知っていたら健康になれそうですから
みんなで実践すればいいじゃないですか？なんて思ってしまいました。
病院とか行くと本人だけでということになることが多いのですが、
これはDVDなのでみんなでみることができます。
うつ病になってしまった本人だけでなく、サポートする方も見ることができるのは、
心強いと思いますので、是非お勧めします。
とのことですね。
他にもいろんな方の評価を見れるので
気になる人は以下のリンク先をチェックしてみてください
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